Ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren.
Nicht dramatisch. Einfach still —
bis man irgendwann merkt, dass man nur noch funktioniert hat.

Viele unserer Muster entstehen lange, bevor wir sie verstehen.
Das Nervensystem lernt durch Wiederholung —
und wiederholt, was es kennt. Selbst dann, wenn es schadet.

Oft zeigen sich diese Muster in unseren Beziehungen,
in unserer Erschöpfung,
oder in dem, was wir unbewusst weitergeben.

Ich weiß auch, wie es ist,
zurück zu sich selbst zu finden. Schritt für Schritt.

Nicht weil es leicht ist —
sondern weil es möglich wird.